Узбагойся!
Начать стоит с честного ответа на вопрос: реальны ли основания для недоверия?Если нет, поздравляю, вы нашли корень проблемы — ваш собственный страх. Работайте над уверенностью в себе. Если основания есть, то... может, пора обсудить это с партнером? Или сразу с юристом?
Научитесь доверять
Научитесь доверять — ведь отношения без доверия, как кофе без кофеина: вроде похоже, но удовольствия ноль. Ревность не улучшит отношения, а только разрушит их. Занимайтесь своими увлечениями, общайтесь с друзьями и перестаньте шпионить. Ведь счастливыми людьми становятся не те, кто умеет подозревать, а те, кто умеет жить.
Открою секрет. Ваша половинка и так вам не принадлежит и никогда не принадлежала, и уйти может в любой момент.
Подумай! Никому не хочется общаться с душным и не уверенным в себе человеком. И если тебе изменили или планируют, значит ты уже такой человек. Лучше об этом думай, а не о ревности.